こんばんは
私は頑張りすぎない事を大事にしていますが世の中、頑張り屋さんはとても多いものです休む事や、自分を甘やかすことに罪悪感すら抱く人は多いもの…向上心は大切ですし、私は向上心を持っていると自負してますが高すぎる理想は現実的ではないと思います。上を目指さなくなったら終わり、現状に甘んじては堕落すると考えもっと、もっと！と自分を叱咤激励しているうちに、いつのまにかメンタルを病むケースは多いもの…自分を労わる、自分を大事にする、という事が分からない…という声はよく聞きます…
思えば、現実的でスモールステップを踏んだ目標設定が出来ていないからむやみに頑張って、自己評価出来ないということに繋がっていくのかもしれませんね。
長期目標、大目標から、少しずつステップダウンして、中期目標、中目標今週とか今月の小目標、明日の目標と細分化すること…
そして今日出来た事を自己認証する事が大事ですね！
自由で納得のいく人生への第一歩を踏み出すならこれ
小さな目標
